喝水中6个不为人知的小秘密

发布者：admin 发布时间：2014-11-18

  在日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为了一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事情，拿起杯子“咕噜咕噜”一杯水就下肚不就完了吗?其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间，量的多少，都会对健康产生重要的影响。近期，美国一诊所网就撰文，揭露了6个喝水中不为人知的小秘密。

  感冒：喝更多的水。感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸顺畅。发烧时多喝水不仅可以促使排尿和排汗，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。

  便秘：大口喝水。大口大口喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。

  肥胖：餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应，都要在“水”里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感；饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。

  呕吐：喝点淡盐水。呕吐是人体吃了不洁食物后，自我保护的一种表现。可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态，避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状。

  排毒：清晨一杯水。人体经过了一宿的带羞，体内的垃圾需要外力的帮助才能排出，谁就是最好的“清洗剂”。此时的细胞像一个干燥的海绵，会捕捉喝进的水，并在40分钟左右排出。这是重要的排毒过程。专家提醒，早上别喝太凉或太热的水，温度以40摄氏度左右为宜。

  烦躁：多多喝水。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活激素”，而肾上腺素通常被称为“痛苦激素”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动，肾上腺素会同汗水一起排出，或者大哭一场，它也会随着泪水排出。

  必威尔（bewell）即热式开水器提醒您，喝水很重要，喝新鲜干净安全的水更能有益于您的身体健康。

                                                                                                                                                                        上海正水环保科技有限公司